어릴 때 운동한 게 도움이 되네요 서른 살이 되니 체력이 떨어지는 게 느껴져서 저중량 프리웨이트라도 하려고 빈 봉을 주문해 운동하는데 근육이 확확 늘어요. 중1 때 도장 관장님이 선수단을 시킨다며 매일 5km씩 뛰게 하고 벤치 40kg을 들게 하고 팔굽혀펴기 100개를 1세트로 시켰어요. 너무 힘들어서 그만뒀지만 몸은 좋아졌고 체지방률 8%도 찍어봤어요. 그 뒤로 운동을 안 했는데 빈 봉만으로도 몸이 빨리 바뀌는 게 기분 좋아요. 이제 꾸준히 해야겠어요.