시원한 버피 8872Lv.118일 전

몸 키우고 싶은 군인 헬린이인데 부대 안에서 운동할 수 있는 환경이 제한적이에요. 초보가 기본적으로 챙길 점이 뭘까요?

  • 재빠른 아령 8905Lv.1

    맨몸 푸쉬업 풀업 스쿼트 기본만 해도 충분