굳센 스쿼트 8688Lv.119일 전

몸은 좋은데 중량이 낮은 사람들 몸이 좋은 사람이 벤치 60kg으로 중량이 낮고 천천히 하더라고요. 무겁게 든다고 몸이 다 좋은 건 아닌가요? 몸이 별로인 사람이 더 무거운 중량을 들기도 하더라고요.

  • 건강한 플랭크 9470Lv.119일 전

    몸 좋은데 중량 낮은 건 체지방이 높아서 그렇게 좋아 보이는 거 아닐까?

  • 굳센 스쿼트 8688작성자Lv.119일 전

    기능성 옷 입고 있던데 뱃살 없고 어깨 라인이나 굴곡이 많던데

  • 굳센 스쿼트 8688작성자Lv.119일 전

    가슴 쪽도 볼륨이 좋았음

  • 올곧은 스텝퍼 7520Lv.119일 전

    운동을 진짜 잘하는 거지

  • 우직한 필라테스 9629Lv.119일 전

    예전에 고중량을 엄청 했겠지

  • 굳센 스쿼트 8688작성자Lv.119일 전

    복근은 없는 것 같던데 체지방이 좀 있어 보였음

  • 활발한 필라테스 1106Lv.119일 전

    보통 일주일 내내 고중량으로 하진 않고, 무분할 기준으로는 고강도 중강도 저강도를 번갈아 하지

  • 밝은 카프레이즈 3007Lv.119일 전

    60으로 30개도 할 수 있지