날쌘 사이드런지 3842Lv.118일 전체력이 금방 바닥나요, 운동 안 하다 하니까 오랫동안 운동을 안 하다가 다시 하니 금방 지쳐요. 체력을 끌어올리려면 어떻게 시작하는 게 좋을까요?01