즐거운 바이셉스 8236Lv.118일 전

데드리프트 자세 질문합니다 데드리프트를 배우는 중인데 처음 신경 써야 할 포인트가 뭘까요? 초보가 놓치기 쉬운 부분도 알려주세요.

  • 치열한 슈러그 5518Lv.1

    허리 중립 유지가 제일 중요함

  • 굳센 스텝퍼 6156Lv.1

    바를 몸에 붙이고 엉덩이 뒤로 빼는 느낌

  • 용감한 코어 3605Lv.1

    처음엔 가벼운 무게로 영상 찍어 확인하세요