밝은 러닝 2553Lv.117일 전

3년 운동했는데 골격근량은 그대로예요 오래 했는데 인바디 수치가 제자리라 고민이에요. 뭘 점검해야 할까요?

  • 올곧은 데드리프트 2258Lv.1

    3년이면 같은 루틴만 돌린 건 아닌지도 봐야함. 중량이나 횟수가 안 늘면 근육도 안 늘어남

  • 성실한 로잉 8589Lv.1

    인바디는 잴 때 컨디션 따라 오차가 커서 너무 믿진 마세요