튼튼한 철봉 8869Lv.117일 전보통 골격근 4kg 찌우는데 얼마나 걸림 골격근량을 4kg 늘리고 싶은데 보통 얼마나 걸리는지 궁금함. 경험 있는 분들 기간이 어땠는지 알려줘.02