오늘은 러닝 54분 뛰었어요 오랜만에 오래 뛰었더니 뿌듯하긴 한데 다리가 무겁네요. 다들 이럴 땐 어떻게 풀어주세요?
54분 러닝 ㄷㄷ 폼롤러랑 스트레칭하면 좀 풀려요
오늘은 푹 자고 쉬세요 ㅎㅎ 수고함