즐거운 레그프레스 4797Lv.120일 전

헬스 하고 밤새면 근성장 안 하냐? 운동 후에 밤을 새우면 근성장에 영향이 있는지 궁금해요. 수면이 얼마나 중요한지 알고 싶어요.

  • 신나는 버피 8800Lv.1

    수면 부족하면 회복이 안 되긴 함. 가능하면 자는 게

  • 쾌활한 요가 4541Lv.1

    한 번이면 괜찮고 반복이 문제임