활발한 카프레이즈 4743Lv.119일 전

여자 엉덩이운동 알려주세요 ㅠ 엉덩이 운동을 제대로 하고 싶은데 어떤 동작이 좋은지 모르겠어요. 초보도 할 만한 걸로 알려주세요.

  • 듬직한 스쿼트 3722Lv.1

    힙쓰러스트랑 스쿼트 기본이에요

  • 즐거운 사이클 3968Lv.1

    처음엔 맨몸 힙브릿지부터 해보세요