시원한 버피 8872Lv.118일 전
삼두운동 먼저 하니깐 힘이 안 들어가요 삼두를 먼저 했더니 이후에 가슴 운동할 때 힘이 안 들어가요. 순서를 바꾸는 게 나을까요?
- 뜨거운 케틀벨 3341Lv.1
삼두는 프레스에서 같이 쓰이니까 가슴 먼저가 맞음
- 당당한 트라이셉스 8666Lv.1
지쳐서 그런 거니 순서 바꿔보세요
삼두운동 먼저 하니깐 힘이 안 들어가요 삼두를 먼저 했더니 이후에 가슴 운동할 때 힘이 안 들어가요. 순서를 바꾸는 게 나을까요?
삼두는 프레스에서 같이 쓰이니까 가슴 먼저가 맞음
지쳐서 그런 거니 순서 바꿔보세요