유연한 밴드 2161Lv.118일 전

형님들 근육통이 진짜 미쳤는데 어제 운동했더니 근육통이 너무 심해요. 다들 이럴 때 어떻게 지내시나요? 쉬어야 하는지 가볍게 움직여야 하는지 궁금해요.

  • 총명한 런지 5977Lv.1

    가볍게 걷거나 스트레칭 하는 게 도움 되더라

  • 성실한 클라이밍 2849Lv.1

    너무 심하면 쉬어요