늠름한 스쿼트 5553Lv.118일 전어깨랑 팔을 분할해서 하고 싶은데 어떤 운동을 해야 하나요? 어깨와 팔을 따로 날을 잡아서 하고 싶어요. 어떤 운동을 넣으면 좋을지 추천해주세요.02