굳센 아령 7751Lv.118일 전

나이 먹고 난 이후엔 스트레칭 비율이 엄청 늘어남 예전엔 바로 중량부터 쳤는데 이젠 준비운동과 스트레칭에 시간을 꽤 써요. 다들 비슷하신가요?

  • 꿋꿋한 스트레칭 7200Lv.1

    나이 들면 그렇게 됨ㅋㅋ 부상 방지가 우선이라

  • 야무진 매트 1429Lv.1

    저도 예전엔 바로 쳤는데 지금은 10분은 풀고 시작해요