민첩한 랫풀다운 3277Lv.119일 전

헬스 막 시작한 사람은 무분할? 2분할? 이제 막 시작했는데 분할을 어떻게 잡아야 할지 모르겠어요. 초보는 어떤 방식이 낫나요?

  • 재빠른 매트 7205Lv.1

    초보는 무분할이든 2분할이든 꾸준히 갈 수 있는 걸로

  • 탄탄한 크런치 3367Lv.1

    주 3일 무분할도 나쁘지 않음