야무진 플랭크 3221Lv.120일 전

키172 몸무게63 체지방24퍼 마른비만 체중은 평범한데 체지방이 높게 나와요. 어떻게 접근하면 좋을지 조언 부탁드립니다.

  • 굳센 케틀벨 1825Lv.1

    단백질 챙기면서 무리 없이 꾸준히 해보세요 ㅎㅎ