러닝머신 확실히 효과 있는 듯? 요즘 러닝머신을 꾸준히 타고 있는데 컨디션이 좋아진 느낌이에요. 다들 유산소 효과 체감하시나요?
유산소 컨디션 확실히 좋아짐 ㄹㅇ
나도 숨 덜 차는 거 체감됨