우직한 스피닝 9297Lv.119일 전

빵이랑 파스타는 정제탄수화물 아닌가요? 서양인들은... 서양 사람들은 빵이랑 파스타를 많이 먹는데 우리는 왜 피하라고 하는지 궁금해요.

  • 건강한 데드리프트 1394Lv.1

    정제탄수는 많이 먹으면 안 좋은 거지 아예 안 먹는 건 아님

  • 명랑한 슈러그 1741Lv.1

    서양은 샐러드나 고기랑 같이 먹기도 하고. 양 조절이 핵심인듯