날쌘 사이드런지 3842Lv.119일 전
벤치프레스 해야 가슴이 많이 좋아짐? 벤치만 하면 가슴이 충분히 커지는지 궁금해요. 다른 운동도 같이 해야 하나요?
- 활기찬 푸시업 4584Lv.1
벤치만으로는 윗가슴이랑 아래가 아쉬움 인클라인이나 딥스도
- 듬직한 아령 7656Lv.1
가슴은 여러 각도로 해야 모양 나옴
벤치프레스 해야 가슴이 많이 좋아짐? 벤치만 하면 가슴이 충분히 커지는지 궁금해요. 다른 운동도 같이 해야 하나요?
벤치만으로는 윗가슴이랑 아래가 아쉬움 인클라인이나 딥스도
가슴은 여러 각도로 해야 모양 나옴