명랑한 프로틴 4472Lv.120일 전
하루 17세트 정도로 주 5일이면 충분한 편인가요? 지금 그렇게 하고 있는데 부족한지 궁금합니다.
- 든든한 힙쓰러스트 9151Lv.1
세트 수보단 강도랑 회복이 더 중요한듯. 몸 상태 괜찮으면 충분함
- 튼튼한 슈러그 9436Lv.1
부위별로 어떻게 나눴는지에 따라 달라서요 ㅎㅎ 어떤 분할이에요?
하루 17세트 정도로 주 5일이면 충분한 편인가요? 지금 그렇게 하고 있는데 부족한지 궁금합니다.
세트 수보단 강도랑 회복이 더 중요한듯. 몸 상태 괜찮으면 충분함
부위별로 어떻게 나눴는지에 따라 달라서요 ㅎㅎ 어떤 분할이에요?