야무진 힙쓰러스트 6124Lv.119일 전
푸쉬업할 때 등이 아픈데 정상인가요? 푸쉬업하다 보면 등 쪽이 아파서요. 자세가 잘못된 건지 원래 이런 건지 궁금해요.
- 꾸준한 트라이셉스 4185Lv.1
어깨뼈 모으고 코어 힘주면 덜 아픔
- 재빠른 매트 4308Lv.1
아프면 무릎 대고 하는 것도 방법임. 계속 아프면 쉬어요
푸쉬업할 때 등이 아픈데 정상인가요? 푸쉬업하다 보면 등 쪽이 아파서요. 자세가 잘못된 건지 원래 이런 건지 궁금해요.
어깨뼈 모으고 코어 힘주면 덜 아픔
아프면 무릎 대고 하는 것도 방법임. 계속 아프면 쉬어요