야무진 매트 1429Lv.119일 전
후면 어깨 이어지려면 얼마나 해야 되나여 후면 삼각근이 잘 안 보여서 고민이에요. 변화가 보이기까지 얼마나 걸렸는지 궁금합니다.
- 상쾌한 요가 3766Lv.1
후면은 느리게 보여요. 몇 달 걸림
- 민첩한 클라이밍 7460Lv.1
가벼운 무게로 많이 해 보세요ㅎㅎ
후면 어깨 이어지려면 얼마나 해야 되나여 후면 삼각근이 잘 안 보여서 고민이에요. 변화가 보이기까지 얼마나 걸렸는지 궁금합니다.
후면은 느리게 보여요. 몇 달 걸림
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