굳센 풀업 7300Lv.118일 전

엉덩이 동그랗게 만드는 운동 추천 좀 홈트로 기구 없이 집에서 할 수 있는 힙 운동을 찾고 있어요. 효과 좋았던 동작 알려주세요.

  • 강인한 스트레칭 6536Lv.1

    엉덩이에 힘주고 천천히 하는 게 포인트