늠름한 스쿼트 5553Lv.113일 전

삼두는 케이블 푸쉬다운만 하면 되나요? 삼두 운동을 케이블 푸쉬다운만 하고 있어요. 다른 종목도 같이 해야 하는지 궁금합니다.

  • 강인한 플랭크 3586Lv.1

    다른 것도 같이 하면 좋음

  • 활기찬 밴드 8610Lv.1

    오버헤드 익스텐션 추가해보세요. 장두 자극됨