단단한 스텝퍼 9112Lv.115일 전
헬스 3년 했는데 랫풀다운 자극이 안 와요 경력이 꽤 되는데도 랫풀다운을 하면 등보다 팔이 먼저 힘들어요. 자극 잡는 팁이 있을까요?
- 활기찬 수영 8070Lv.1
팔로 당기지 말고 팔꿈치를 아래로 끌어내린다 생각해보세요
- 올곧은 풀업 1901Lv.1
그립 너비 바꿔보기
헬스 3년 했는데 랫풀다운 자극이 안 와요 경력이 꽤 되는데도 랫풀다운을 하면 등보다 팔이 먼저 힘들어요. 자극 잡는 팁이 있을까요?
팔로 당기지 말고 팔꿈치를 아래로 끌어내린다 생각해보세요
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