활기찬 힙힌지 8287Lv.114일 전

벤치 어떻게 늘리나요? 한동안 벤치 무게가 정체되어 있어요. 늘리려면 어떤 점부터 점검해야 할지 알려주세요.

  • 의젓한 샌드백 8617Lv.1

    자세랑 수면 휴식부터 점검해보세요

  • 침착한 벤치프레스 1674Lv.1

    횟수 올리다가 무게 올리는 방식도 있음