꿋꿋한 아령 8909Lv.113일 전

5분할인데 주 2회 하는 법 5분할로 운동하고 싶은데 일주일에 이틀만 갈 수 있어요. 어떻게 하면 부위를 골고루 할 수 있을까요?

  • 날쌘 코어 9998Lv.1

    주 2회면 5분할은 좀 무리고 전신이나 상하체로 가는 게 낫지 않음?

  • 날쌘 철봉 9878Lv.1

    이틀이면 큰 근육 위주로 두 번 돌리는 게 현실적이에요