골반이 아예 없으면 그럴 수도 있음

내가 골반이 작은 탓도 있긴 한데, 짤 속 사람은 최근 보니까 허리 라인이 정상으로 돌아왔던데 운동법도 뭔가 문제 있는 것 같음. 뭘 해야 될지 모르겠음

사진 궁금하네

허리가 길고 골반이 작아서 그런 건가? 힙 운동은 열심히 하고 있음?

부위별로 따로 운동하는 건 아니라서 모르겠는데 엉덩이 근육질임. 이게 힙 운동 한 거 아닌가? 옆에서 봤을 땐 허리 가늘고 엉덩이 볼록함, 정면이 문제

해야 함. 들어 보니 안 하는 듯

너 같은 경우는 진짜 빡세게 해야 함. 한 거 아닌가? 라는 대답이 나올 게 아니라 스쿼트, 이너타이, 아웃타이, 힙쓰러스트, 고블릿 스쿼트 등 다방면으로 열심히 해줘야 함

그냥 골반 문제

내가 운동기구나 전문 용어 같은 걸 안 외우고 다녀서 그렇지 힙 운동 안 하는 건 아님. 운동할 때 스쿼트 자세로 뛰어다니다가 덩치 큰 아저씨가 내 엉덩이에 부딪히고 튕겨 나갔음. 그리고 엉덩이가 작은 게 아니라 허리가 일자라니까..

헬스장에서 운동기구 이름이나 용어 배워서 하는 게 아니라 기구 없는 데서 맨몸운동 하는 거라 네가 하는 말을 못 알아듣는 것뿐임. 허벅지랑 엉덩이는 엄청 단단함, 스쿼트보다 더 힘든 걸 해서