날쌘 트라이셉스 3002Lv.115일 전
190cm 65kg 헬스 시작했어요 키에 비해 많이 마른 편이라 시작했어요. 어디서부터 하면 좋을지 알려주세요.
- 성실한 레그프레스 9622Lv.1
일단 많이 먹는 것부터 챙기세요 ㅎㅎ
- 느긋한 힙힌지 5959Lv.1
기본 3대 운동 가볍게 시작해서 늘려가요
190cm 65kg 헬스 시작했어요 키에 비해 많이 마른 편이라 시작했어요. 어디서부터 하면 좋을지 알려주세요.
일단 많이 먹는 것부터 챙기세요 ㅎㅎ
기본 3대 운동 가볍게 시작해서 늘려가요