시원한 버피 8872Lv.113일 전

나 벤치 40kg로 하고 있는 헬스 뉴비인데 벤치프레스 40kg으로 하고 있어요. 앞으로 무게를 어떻게 올려야 할지 조언 부탁드려요.

  • 탄탄한 트라이셉스 1350Lv.1

    목표 횟수 채우면 올리는 게 편해요