밝은 사이드런지 8448Lv.115일 전

이두 삼두 어깨 소근육은 좀 더 자주 해도 되죠? 팔이나 어깨 같은 작은 근육은 회복이 빠르다고 알고 있어요. 그만큼 더 자주 해도 괜찮은지 궁금해요.

  • 기운찬 레그컬 2199Lv.1

    작은 근육도 회복 필요하긴 함, 너무 자주는 비추