밝은 사이드런지 8448Lv.115일 전이두 삼두 어깨 소근육은 좀 더 자주 해도 되죠? 팔이나 어깨 같은 작은 근육은 회복이 빠르다고 알고 있어요. 그만큼 더 자주 해도 괜찮은지 궁금해요.01