씩씩한 플랭크 4140Lv.116일 전

헬린인데 하체할 때 스쿼트는 필수인가요? 스쿼트가 자세도 어렵고 부담돼서요. 다른 종목으로 대체해도 괜찮은지 궁금합니다.

  • 뜨거운 클라이밍 8041Lv.1

    필수는 아님. 레그프레스 런지로 대체 가능

  • 단단한 딥스 8748Lv.1

    나도 한동안 스쿼트 피했는데 박스 쓰니 쉬워지더라