응 같은 5kg 덤벨을 들어도 걔 팔이 더 무거우니까. 근데 살 빼고 체지방 걷어내면 덩치는 작아지긴 하지. 그래도 살집 있을 때 근육 만들고 빼는 게 유리한 건 변하지 않음. 벌크업을 잘 생각해 봐

몸에 에너지가 가득 쌓여 있는 상태가 얼마나 유리한 건데

머슬메모리 있는 사람일 수도 있고 체중을 지탱하려고 하체가 좀 더 발달하기도 해서 너무 신경 쓰지 마

원래 운동하던 사람일 듯

지방 걷어내도 나보다 훨씬 클 것 같은데.. 진짜 현타 온다

너도 살 확 찌우면서 근육 만들고 다이어트해 봐. 다이어트가 진짜 지옥임

마운자로는 나왔는데 살찌는 약은 없잖아. 요새는 살집 있는 게 나은 듯

벌크업하고 다이어트하나 보지

원래 마른 사람들은 살이 잘 안 찌는 대신 근육도 잘 안 붙고, 통통한 사람들은 살도 잘 찌고 근육도 잘 붙음. 에너지 흡수, 영양 흡수, 타고난 지방, 프레임 골격이 다르고 팔목 굵기만 봐도 근육량이 평균 5kg 차이남. 통통한 장사 체형은 조금만 운동해도 강호동 비슷하게 되는 거지.. 그래서 마른 몸은 보기 좋고 통통한 몸은 파워, 인자강, 격투기에서 넘사벽임.. 운동 측면에서