단호한 사이드런지 5750Lv.114일 전

헬린이 와이드풀업 3개 해도 효과 있나요? 와이드 풀업을 3개밖에 못 하는데 이 정도로도 등에 효과가 있는지 궁금해요. 개수를 늘리는 방법도 알려주세요.

  • 믿음직한 파머스워크 5805Lv.1

    3개도 충분히 효과 있음. 세트 수 늘려봐요

  • 느긋한 코어 6851Lv.1

    밴드 도움 받아서 횟수 채우는 방법도 있어요