날쌘 사이드런지 3842Lv.117일 전

머신 위주로 하는데 데드 하는 법 알고 싶음 지금까지 머신 운동만 했는데 데드리프트를 배워보고 싶어요. 어디서부터 시작해야 할까요?

  • 패기찬 프로틴 8661Lv.1

    데드는 가벼운 바로 자세부터 배우세요

  • 한결같은 바이셉스 5659Lv.1

    처음엔 무게 욕심 내지 마세요