꾸준한 딥스 2529Lv.115일 전
체지방 12~14%인데 한 자릿수를 찍고 싶어요 지금 체지방률이 12에서 14 사이인데 더 낮춰보고 싶어요. 무리하지 않고 접근하는 방법이 궁금합니다.
- 성실한 딥스 4386Lv.1
무리하면 컨디션 깨져요
- 꿋꿋한 버피 8366Lv.1
천천히 몇 달 걸려서 빼야 함
체지방 12~14%인데 한 자릿수를 찍고 싶어요 지금 체지방률이 12에서 14 사이인데 더 낮춰보고 싶어요. 무리하지 않고 접근하는 방법이 궁금합니다.
무리하면 컨디션 깨져요
천천히 몇 달 걸려서 빼야 함