기존 5분할에서 3분할로 바꿀 건데 시간이 줄어서 분할을 줄이려고 해요. 3분할로 바꿀 때 주의할 점이 있을까요?
3분할은 부위당 볼륨 조금씩 늘려야 함. 시간 없으면 복합 운동 위주로