용감한 파머스워크 7789Lv.117일 전
체지방만 빼려면 어떻게 해야 하나요? 근육은 지키면서 체지방만 줄이고 싶어요. 운동과 식사에서 신경 쓸 점을 알려주세요.
- 믿음직한 벤치프레스 5803Lv.1
단백질 충분히 먹고 근력운동 유지
- 싱싱한 케이블 4129Lv.1
천천히 빼는 게 핵심
체지방만 빼려면 어떻게 해야 하나요? 근육은 지키면서 체지방만 줄이고 싶어요. 운동과 식사에서 신경 쓸 점을 알려주세요.
단백질 충분히 먹고 근력운동 유지
천천히 빼는 게 핵심