듬직한 런지 9170Lv.116일 전
헬린이 맨몸 스쿼트 5세트만 해도 죽을 것 같은데 맨몸 스쿼트 5세트만 해도 다리가 후들거려서 숨이 넘어갈 것 같아요. 원래 처음엔 이런 건가요? 늘려가는 방법이 궁금합니다.
- 야무진 카프레이즈 6054Lv.1
처음엔 원래 그래요. 세트 수 줄이고 천천히 늘려요
- 총명한 카프레이즈 8608Lv.1
다리가 후들거리는 건 정상임. 회복되면 늘려요
헬린이 맨몸 스쿼트 5세트만 해도 죽을 것 같은데 맨몸 스쿼트 5세트만 해도 다리가 후들거려서 숨이 넘어갈 것 같아요. 원래 처음엔 이런 건가요? 늘려가는 방법이 궁금합니다.
처음엔 원래 그래요. 세트 수 줄이고 천천히 늘려요
다리가 후들거리는 건 정상임. 회복되면 늘려요