힘찬 힙힌지 8753Lv.115일 전

대근육은 12회까지만 하는 게 좋나요? 큰 근육 운동은 12회까지만 해야 한다는 얘기를 들었어요. 그 이상 하면 안 좋은 건지 궁금합니다.

  • 날쌘 시티드로우 4498Lv.1

    그건 그냥 가이드지 법칙은 아님ㅋㅋ