날쌘 사이드런지 3842Lv.115일 전

라운드숄더면 어깨 운동할 때 어떻게 해요? 어깨가 말려 있는 편이라 어깨 운동할 때마다 신경이 쓰여요. 다들 어떻게 하는지 궁금합니다.

  • 밝은 푸시업 7618Lv.1

    후면 어깨랑 등 운동 비중 늘리면 도움 됨

  • 늠름한 코어 5043Lv.1

    가슴 스트레칭 같이 해줘요 ㅎㅎ