라운드숄더면 어깨 운동할 때 어떻게 해요? 어깨가 말려 있는 편이라 어깨 운동할 때마다 신경이 쓰여요. 다들 어떻게 하는지 궁금합니다.
후면 어깨랑 등 운동 비중 늘리면 도움 됨
가슴 스트레칭 같이 해줘요 ㅎㅎ