부지런한 케이블 6824Lv.117일 전운동이랑 식단 빡세게 해야겠다 다시 마음을 다잡고 운동이랑 식단을 열심히 해보려고요. 너무 무리하지 않고 오래 하려면 어떻게 해야 할까요?01