꿋꿋한 사이클 2634Lv.113일 전

님들 헬스 전에 준비운동 하세요? 본 운동 전에 준비운동을 얼마나 하시는지 궁금해요. 저는 가볍게만 하는 편인데 괜찮을까요?

  • 활발한 바이셉스 1534Lv.1

    가볍게 하는 게 보통임. 가벼운 세트부터 하면 됨

  • 건강한 프로틴 7170Lv.1

    나는 5분 정도 스트레칭하고 가벼운 세트 몇 개 함