든든한 수영 2091Lv.115일 전
한 달 동안 깔끔하게 체지방 2.5kg 정도 뺐어요 한 달 꾸준히 했더니 체지방이 눈에 띄게 줄었어요. 이 속도가 괜찮은지 궁금해요.
- 믿음직한 러닝 4964Lv.1
한 달에 2.5kg이면 괜찮은 속도임
- 의젓한 줄넘기 8740Lv.1
근육 안 빠지게 단백질 챙기세요
한 달 동안 깔끔하게 체지방 2.5kg 정도 뺐어요 한 달 꾸준히 했더니 체지방이 눈에 띄게 줄었어요. 이 속도가 괜찮은지 궁금해요.
한 달에 2.5kg이면 괜찮은 속도임
근육 안 빠지게 단백질 챙기세요