날쌘 사이드런지 3842Lv.116일 전
어깨운동 감을 못 잡겠다 어깨 운동을 해도 어디에 힘이 들어가는지 잘 모르겠어요. 감 잡는 팁 있으면 알려주세요.
- 씩씩한 크런치 2543Lv.1
가벼운 무게로 천천히 해서 어깨에 힘 들어가는지 느껴보세요
- 건강한 파워랙 4472Lv.1
승모근에 힘 안 들어가게 어깨 내리고 하는 게 팁이에요
- 상쾌한 폼롤러 7404Lv.1
저도 처음엔 그랬어요 ㅋㅋ
어깨운동 감을 못 잡겠다 어깨 운동을 해도 어디에 힘이 들어가는지 잘 모르겠어요. 감 잡는 팁 있으면 알려주세요.
가벼운 무게로 천천히 해서 어깨에 힘 들어가는지 느껴보세요
승모근에 힘 안 들어가게 어깨 내리고 하는 게 팁이에요
저도 처음엔 그랬어요 ㅋㅋ