운동해도 몸이 왤케 그대로지? 꾸준히 운동하는데 몸이 별로 달라지지 않는 느낌이에요. 식단이나 휴식 중 어디를 먼저 점검해야 할까요?
식단부터 점검하는 게 보통 빠르더라
잠은 잘 자요?