한결같은 카프레이즈 2204Lv.117일 전

헬스도 몸 밸런스 맞추고 시작해야 하는 듯 한쪽만 쓰던 습관 때문에 몸이 틀어진 느낌이 들어요. 시작 전에 균형부터 잡아야 하는지 궁금해요.

  • 재빠른 줄넘기 6648Lv.1

    균형부터 완벽히 맞출 필요는 없고 가볍게 하면서 같이 잡아가면 돼요

  • 민첩한 줄넘기 4932Lv.1

    한쪽만 쓰던 습관은 덤벨로 한 팔씩 하는 운동이 도움 돼요