심리적인 것도 근육에 영향이 있나요? 스트레스나 기분 같은 심리 상태가 근성장에도 영향을 주는지 궁금해요. 경험하신 분 계신가요?
스트레스 많으면 회복이 안 되는 건 맞는 듯
수면 부족하면 확실히 체감됨