늠름한 스쿼트 5553Lv.115일 전

어깨 운동 추천 좀 해주세요 어깨를 키우고 싶은데 어떤 운동을 중심으로 해야 할지 모르겠어요. 추천 부탁드려요.

  • 느긋한 폼롤러 6739Lv.1

    숄더프레스 사레레 리어델트 세 가지만 해도 충분함