탄탄한 파워랙 9832Lv.114일 전

집에서 덤벨 하나로 할 전완운동 추천 좀 집에 덤벨이 하나밖에 없는데 전완을 키우고 싶어요. 가능한 운동을 알려주세요.

  • 다부진 복싱 4698Lv.1

    손목 컬, 리버스 컬 하세요

  • 끈질긴 힙쓰러스트 7412Lv.1

    수건 짜기도 전완 운동